12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 63 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 62,63g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı: Santa Clara Leche Entera, Jitomate, Chile Poblano, Tocino, Huevo. Öğle Yemeği: Gloria Mantequilla sin Sal, Espinacas, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Chile Poblano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreaandytf Kilo Geçmişi
|