12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 73,87g | Karb: 45,37g.
Öğle Yemeği: A Granel Brócolis Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Montana Baby Beef. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.teixeira_ Kilo Geçmişi
|