13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 77,64g | Karb: 62,27g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Regular Cream Cheese Spread, Toasted Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat . Aperatifler/Diğer: Flat White, Almonds , Strawberries , Arnott's Jatz Clix, Greenseas Tuna in Oil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|