13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 50,35g | Karb: 56,49g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kunyit Asam, Tahu, Ceker, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Cireng, Ceker, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|