|
一个周末的放纵大概要花10天来还，作孽
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 19,60g | Karb: 62,68g.
Kahvaltı: 酸奶, 茶叶蛋. Öğle Yemeği: 饼干. Akşam Yemeği: 丝瓜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 花生酱, 魔芋丝. Aperatifler/Diğer: 葵花籽仁（无壳）, 百草味 板栗仁. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|