12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 94,19g | Karb: 49,10g.
Öğle Yemeği: Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Akşam Yemeği: Ore-Ida Golden Tater Tots, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Watermelon . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|