13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 58,31g | Karb: 115,58g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Глэйс , Простой Выбор Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Тушеный, Омлет с Кабачком. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Глэйс , Кабачок Фаршированный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Обычные Блины, Магнит Персик, Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Фермер-Центр.Рф Биойогурт Фруктовый Черника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|