13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 143,81g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Президент Сыр Бри, Яйцо, Гудвилл Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Помидоры, Гудвилл Крупа Перловая, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 9%, La Paulina Сыр Гойя, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мираторг Итальянская Смесь, Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Перекресток Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|