13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 50,19g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макдоналдс Нагетсы , Лента Рис с Морковью и Луком, Гречка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|