13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 157,18g | Prot: 173,89g | Karb: 55,79g.
Kahvaltı: Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи из Кабачков, Сыр, Помидоры, Сало. Öğle Yemeği: Кофе, Хек Жареный, Приготовленные Грибы (без Жира), Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр, Помидоры, Сало. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|