13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
203 kcal
|
Yağ: 10,90g | Prot: 17,20g | Karb: 9,01g.
Kahvaltı: Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Bawang Putih Dimasak . devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|