13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 73,68g | Karb: 75,94g.
Kahvaltı: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кабачковая Запеканка с Сыром. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Сырок Творожный с Изюмом, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|