13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 16,47g | Prot: 87,98g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Сырник с Манкой Терлеева. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Вареная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сырники на Манке Терлеева. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|