20 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 47,02g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: Nature's Delight Low Carb Mix, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain. Öğle Yemeği: SPC Baked Beans, Fuji Apples, St. Dalfour Strawberry Jam, Nuttelex Lite, Helga's Light Rye Bread. Aperatifler/Diğer: Arnott's Scotch Finger Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|