13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 60,83g | Karb: 91,24g.
Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Alena Pelena Kilo Geçmişi
|