13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 40,69g | Karb: 142,62g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Персики, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Лента Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой и Печеньем. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Темное, Ростик'c - KFC Хот-Дог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|