13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 8,86g | Prot: 55,98g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Чай, Яичный Белок, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Эубикор Пшеничные Отруби. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здравник Цикорий Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|