13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 77,76g | Karb: 234,28g.
Kahvaltı: Chocofini Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . Öğle Yemeği: Козуб Сыр Адыгейский , Персики, Кофе, Ичня Сгущенка, Сливы, Ржаной Хлеб, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Булка с Повидлом, Козуб Адигейский Сыр, Кефаль, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Булка с Повидлом, Верес Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|