13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 46,73g | Karb: 140,81g.
Kahvaltı: Мясо по-Французски. Öğle Yemeği: Сливы, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сухари. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|