13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 67,45g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Перловка Отварная, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Watt-N Протеин, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Watt-N Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|