13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 61,78g | Karb: 174,26g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Zero Соус Барбекю, Щебекинская Спагетти Тонкие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|