13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 90,03g | Prot: 85,35g | Karb: 182,59g.
Kahvaltı: Rio D'oro Мороженое Рожок, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Сыр Домашний, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, Сыр Домашний, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Rio D'oro Мороженое Рожок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|