13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 114,68g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Protein Rex Cookie Апельсин-Инжир, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Помидоры. Öğle Yemeği: Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Слонимский Мясокомбинат Филей «К Празднику». Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Шоколадный рулет с заварным кремом, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
|