13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 134,67g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Домик в деревне Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко, Lindt Шоколад с Мятой, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|