13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 96,76g | Karb: 221,67g.
Kahvaltı: Café, Oranges, Céréales Noix Chocolat, Activia Ananas. Öğle Yemeği: Fromage Bleu ou Roquefort, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme, Wasa Léger, Cora Salade de Concombre, Lidl Escalope de Porc. Akşam Yemeği: Croque Monsieur JP, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|