13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 77,39g | Karb: 83,93g.
Kahvaltı: Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Помидоры, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Шпинат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Руккола, Петрохолод Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|