13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 75,87g | Karb: 116,94g.
Kahvaltı: Росток Хлеб Зернятко, Персики, Лук, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|