13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 55,08g | Karb: 55,05g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Butter , Simply Keto MCT-Öl, Ja! Lachs, Gazi Schafskäse, Feinkost Dittmann Forellen Caviar. Öğle Yemeği: Oat King Brazil Nut , Gazi Schafskäse, Delikatessa Kürbis Kernöl, Baktat Rote Linsen Gekocht, Aldi Paprika Rot, Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Edeka Kabeljau Filets, Lindenhof Holländischer Ziegenkäse, Clasen Bio Tomaten, Wonnemeyer Romana Salat, Aldi Paprika Rot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|