13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 148,87g | Prot: 111,76g | Karb: 20,52g.
Kahvaltı: Coco Seco, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Grana Padano, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Choví Ajonesa, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Emmental Frances, Aguacate, Sardinas Asadas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|