|
siang
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 10,84g | Prot: 66,95g | Karb: 150,42g.
Öğle Yemeği: Tomat, Daging Sapi Panggang, Ikan, Kentang Rebus, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ans Diablo, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|