13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 206,97g | Karb: 110,80g.
Kahvaltı: Melkan Magere Franse Kwark, AH Verspakket Lasagne. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Body & Fit Whey Perfection. Akşam Yemeği: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei, Kipfilet, Bonduelle Franse Sperzieboontjes. Aperatifler/Diğer: Harde Snoepjes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|