13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 15,04g | Prot: 31,28g | Karb: 105,08g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Putih Telur Matang, Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Makaroni. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|