13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 122,91g | Prot: 78,37g | Karb: 22,21g.
Kahvaltı: Slagroom, Omelet of Roerei, Gesneden Ham, Jonge Prei. Öğle Yemeği: Babybel Babybel, Hardgekookt Ei. Akşam Yemeği: Zalm uit Blik, Johma Zalm Salade. Aperatifler/Diğer: Johma Zalm Salade, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aldi Kaas met Tuinkruiden, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aldi Kaas met Tuinkruiden. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|