13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 142,12g | Karb: 204,17g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Comune. Akşam Yemeği Öncesi: Pesca. Akşam Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Seitan Alibio, Scotti Riso Integrale 10'. Akşam Yemeği Sonrası: Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|