13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 60,92g | Karb: 236,77g.
Kahvaltı: Snickers Snickers Sticks, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Zimbo Mett, Kaffee mit Milch und Zucker, Twix Twix. Akşam Yemeği: Weißwein, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|