13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 28,74g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Rendang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|