13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 71,86g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Ecor Crema di Mandorle Pelate, Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. Öğle Yemeği: Hikari Miso in Pasta, Ghee, Ecor Piselli, Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio, Zucchine Bollite, Fagiolini Bolliti, Ecor Miglio Decorticato. Akşam Yemeği: Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Granarolo Uova, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Naturasì Crema di Nocciole, Doria Biscotti Atene, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Birra Alta Gradazione. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|