|
I've been gaining weight (ten lbs) over the last two months, because I have taken my eye off the ball. Im once again in focus.
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3800 kcal
|
Yağ: 122,36g | Prot: 98,89g | Karb: 465,19g.
Kahvaltı: banana, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Oatmeal. Öğle Yemeği: fruit cup, Whole Wheat Dinner Rolls, beef, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Akşam Yemeği: chocolet chip cookie, butter candy, bosenberry pie, Roast Beef, wheat roll. Aperatifler/Diğer: wine, beer. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|