13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 12,62g | Prot: 56,96g | Karb: 135,15g.
Öğle Yemeği: Bananas, Danone Light and Free Lemon. Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen), Potato, Tesco Seeded Tortilla Wrap, Pinch of Nom Chicken Curry, Asda White Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Danone Light & Free Strawberry Sensation . devamı için...
|
|
2718 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|