|
обьемы
о.т 83 -82 (-1)
ож 109 109 (0)
об 115-113 (-2)
о н 71-70 (-1)
Пока только -4 см но это уже хорошо. ок убрала вес пошёл вниз .
пока без спорта
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 65,64g | Karb: 174,00g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Майонез, Помидоры, Брынза, Лаваш. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы, Три Медведя Monaco Тирамису , Три Медведя Мороженое Monaco Йогурт-Клубника, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|