13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 29,41g | Karb: 61,66g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata. Öğle Yemeği: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Abacates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|