13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 113,29g | Karb: 187,12g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Danone YoPRO Chocolate, Tirolez Mussarela Light , Sadia Blanquet de Peru (20g), Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sabor de Familia - Panqueca de Frango. Akşam Yemeği: Wickbold Torrada Integral, Frango Desfiado, Sabor de Familia - Creme Equilíbrio. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais Sabor Trufa de Chocolate, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|