13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 155,69g | Prot: 144,65g | Karb: 176,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Суп Грибной, Сыр. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Нектарины, Мираторг Говяжий Бекон, Говяжий Стейк (Только Постный), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Царские Припасы Квас Живой, Озерский Сувенир Ядра Грецкого Ореха, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|