Aankura Günlüğü, 13 Ağu 20

13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
60 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1143 kcal Yağ: 47,47g | Prot: 51,89g | Karb: 188,86g.   Kahvaltı: Bułka Pszenna, Bakoma Jogurt Kremowy z Malinami i Granolą . Öğle Yemeği: Salad Story Sałatka Cezar (Mała). Akşam Yemeği: Vifon Kurczak Złoty . Aperatifler/Diğer: Lemoniada, Donatello Pizza z Szynką i Serem. devamı için...
1525 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Aankura Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.