|
111,300
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 52,75g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Belvita Belvita Maçã e Canela, Habib's Esfiha de Carne, Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|