13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 61,30g | Karb: 113,11g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Mas, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Mas, Nasi Putih, Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|