13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 22,25g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Pain, Miel, Eau de Robinet, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Grand Frais Carotte Rapee, Melon, Maïs, Tomates, Oeuf Dur, Virgin Mojito, Courgette, Ciboulette, Basilic, Jambon, Limonade à Basses Calories, Tarte aux Légumes, Pêches. Akşam Yemeği: Pain, Mozzarella, Eau de Robinet, Tomates. Aperatifler/Diğer: Ancel Bretzel , Carrefour Chips Light , Cacahuètes, Naturesystem Spiruline, Eau de Robinet. devamı için...
|
|
1461 kcal
|
Egzersiz:
Corde à sautée - 4 dakika, Natation - 10 dakika, Exercice abdomen - 6 dakika, Exercice jambes deux - 10 dakika, Exercice des jambes - 8 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Exercice de l’abdomen - 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Camilleeeeeeeeeeeeeeeeeee Kilo Geçmişi
|