13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 30,87g | Karb: 52,14g.
Öğle Yemeği: Finna Sambal Ijo Uleg, Chicken Rendang, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Boiled Egg, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|