13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 49,99g | Karb: 115,24g.
Kahvaltı: Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Öğle Yemeği: Fresas, Pan de Pueblo, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Hacendado L.Casei, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortas de Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|