13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 25,13g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|